Être à l’aise en anglais : Comment surmonter la peur de parler et gagner en confiance

Être à l’aise en anglais est un défi commun pour beaucoup de professionnels travaillant dans des environnements internationaux. La peur de faire des erreurs et d’être jugé peut souvent entraver notre capacité à communiquer efficacement. Cet article explore les origines de cette peur, des stratégies concrètes pour la surmonter, et les ressources disponibles pour améliorer votre confiance en anglais. Avec les bonnes techniques et une attitude positive, vous pouvez être à l’aise en anglais et exceller dans votre carrière professionnelle internationale.

Comprendre l’origine de la peur qui vous empêche d’être à l’aise en anglais

Une situation typique de réunion internationale

Vous êtes-vous déjà trouvé dans cette situation : Vous êtes en réunion avec des collègues de différentes nationalités (Français, Allemands, Japonais, Britanniques, Américains, etc.). Bien sûr, la réunion se déroule en anglais et vous devez réagir aux interventions des autres, répondre à des questions et présenter vos propres idées. Vous vous débrouillez bien, vous réussissez à comprendre les différents accents et à vous exprimer clairement. Sauf que… votre cerveau ne cesse d’émettre des pensées négatives : « Mais enfin, tu aurais dû utiliser le prétérit, pas le present perfect, voyons ! » ou « Tu as fait un contresens ! ». Mais alors, d’où vient cette peur du jugement et ces doutes qui entravent votre capacité à être à l’aise en anglais ?

L’impact de l’éducation

Beaucoup d’entre nous ont été formés dans des systèmes éducatifs où l’accent est mis sur la correction des erreurs plutôt que sur la communication fluide. En France, par exemple, les méthodes pédagogiques soulignent souvent les fautes plutôt que les réussites. Cela peut créer une peur d’être jugé, surtout lorsque nous nous exprimons dans une langue étrangère comme l’anglais. Selon une formatrice Neurolanguage® qui travaille avec des apprenants du monde entier, le pays où elle a vu le plus grand nombre d’apprenants traumatisés est la France. Cela en dit long sur l’impact de notre système éducatif sur notre confiance en nous lorsque nous parlons une langue étrangère.

Le jugement au travail

Malheureusement, cette peur peut se poursuivre dans la vie professionnelle. Certains managers n’hésitent pas à corriger l’anglais de leurs employés en pleine réunion, ce qui peut être très décourageant. Pour ces personnes, la peur d’être jugé est bien fondée ! Mais la plupart de vos collègues, qu’ils soient anglophones ou non, sont probablement trop préoccupés par leurs propres erreurs pour juger les vôtres.

Gérer la peur du jugement pour gagner en confiance à l’oral en anglais

Comprendre le contexte global

Dans un environnement professionnel international, il est important de comprendre que beaucoup de personnes parlent l’anglais comme langue seconde. Selon l’Indice de Compétence en Anglais (EF English Proficiency Index), il y a plus de personnes dans le monde qui parlent l’anglais comme langue étrangère que comme langue maternelle. Cela signifie que la plupart des gens avec qui vous interagissez comprennent parfaitement les défis auxquels vous faites face pour réussir à être à l’aise en anglais. Pour vos collègues allemands et japonais, l’anglais est aussi une langue étrangère, ce qui veut dire qu’ils ont eux aussi un accent et commettent des fautes. Ils ont d’ailleurs probablement les mêmes préoccupations que vous à ce sujet et doivent également mettre en place des stratégies pour améliorer leurs compétences de prise de parole en public.

Réaliser que les anglophones ne vous jugent pas

La majorité des anglophones ne parlent pas de deuxième langue couramment. Ils sont souvent impressionnés par ceux qui parviennent à s’exprimer en anglais. Saviez-vous que seulement 25 % des Britanniques et Américains sont capables de mener une conversation dans une langue étrangère ? Et encore, cela inclut tous ceux qui ont eu la chance de grandir dans une famille bilingue. La probabilité que vos collègues anglophones soient capables de suivre une réunion téléphonique en français ou dans une autre langue est très faible. Il est donc certain qu’ils ne vous jugent pas. D’ailleurs, si vous leur posez la question, ils vous diront certainement qu’ils sont impressionnés et qu’ils ne seraient pas capables de faire ce que vous faites. Vos collègues anglophones sont plus susceptibles d’admirer votre effort que de critiquer vos erreurs.

Le jugement dans le cadre professionnel

Votre peur de parler anglais peut se manifester dans la vie professionnelle. Vous pouvez être rapidement découragé par des remarques désobligeantes de vos supérieurs hiérarchiques lorsque vous vous exprimez en anglais en public. Votre peur d’être jugé est alors compréhensible. Cependant, il est important de se rappeler qu’un bon manager devrait se concentrer sur vos compétences professionnelles et la qualité de votre travail plutôt que sur votre maîtrise parfaite de l’anglais. Et pour ce qui est de vos collègues, anglophones ou non, dites-vous qu’ils sont bien trop conscients de leurs propres lacunes pour relever les vôtres et vous en tenir rigueur. Comprendre ces dynamiques peut vous aider à réduire votre propre anxiété et à être plus à l’aise en anglais.

Avoir le bon état d’esprit et la bonne posture pour être à l’aise en anglais

Accepter les erreurs comme partie intégrante de l’apprentissage

Faire des erreurs est une étape naturelle et nécessaire dans l’apprentissage de toute langue. Ne vous découragez pas par les petites erreurs de grammaire ou de prononciation. Ce qui compte pour être à l’aise en anglais et vous faire comprendre, c’est la clarté et la fluidité de votre communication.

Sortir de sa zone de confort

Pour parler anglais facilement, il est important de sortir de votre zone de confort et de discuter de sujets variés. Prenez l’habitude de parler à voix haute, en anglais, dans diverses situations du quotidien, autres que le cadre professionnel. Rejoindre des groupes de conversation en anglais ou participer à des événements où l’anglais est la langue principale peut également vous aider à vous habituer à converser dans différentes situations.

Utiliser des techniques de visualisation

Avant une réunion importante, visualisez-vous en train de parler avec confiance. Imaginez les réactions positives de vos collègues et répétez-vous que personne ne va vous juger. La visualisation positive peut aider à réduire l’anxiété et à améliorer votre performance réelle.

Demander un feedback constructif

Demandez un retour honnête à vos collègues anglophones. Leur perspective peut vous surprendre et vous rassurer. Ils peuvent vous fournir des conseils utiles et des encouragements qui renforceront votre confiance.

Appliquer des conseils pratiques pour progresser et être à l’aise en anglais

Utiliser le Global English

Alors que des millions de personnes s’expriment en anglais chaque jour dans un cadre professionnel international, la langue a évolué. De langue appartenant aux pays historiquement anglophones, l’anglais est devenu une langue qui appartient au monde entier. C’est aujourd’hui un outil de communication mondial qui a subi des transformations et des simplifications. On l’appelle le global english.

Par exemple, si votre collègue italien vous dit “he take a holiday”, à la place de “he is taking a holiday” vous comprendrez parfaitement. Un collègue allemand vous dira peut-être “let’s discuss about the issue”, là où un américain aurait dit “let’s discuss this issue.”

Du point de vue de l’efficacité de la communication, ces différences ne posent absolument aucun problème. Le message est clair. Pas besoin donc de chercher à vous exprimer de manière académique ou littéraire pour être à l’aise en anglais dans un cadre professionnel.

Pratique et répétition

Pour être à l’aise en anglais, il est essentiel de pratiquer régulièrement. La répétition espacée est une méthode efficace pour mémoriser les structures grammaticales et le vocabulaire en anglais . Utilisez des applications comme Anki ou Quizlet pour vous aider à réviser. La pratique régulière vous permettra de vous familiariser avec les différentes situations où vous devrez parler anglais, ce qui augmentera votre confiance en vous. Parlez autant que possible, que ce soit avec des amis, des collègues ou même en ligne.

📍Téléchargez gratuitement nos meilleurs conseils pour progresser et être à l’aise en anglais rapidement !

Converser avec des anglophones natifs

Interagir régulièrement avec des anglophones natifs peut grandement améliorer votre aisance en anglais. Ils peuvent vous fournir des retours immédiats et des exemples de langue naturelle.

Regarder des films et des séries en anglais

Regarder des films, des séries, et des vidéos en anglais est une excellente façon de vous immerger dans la langue. Cela vous aidera à améliorer votre compréhension orale et à enrichir votre vocabulaire.

Lire en anglais

Lisez des livres, des articles, et des blogs en anglais pour renforcer votre compréhension écrite et votre vocabulaire. Plus vous lisez, plus vous vous familiarisez avec les structures de phrases et les expressions idiomatiques qui vous permettront d’être à l’aise en anglais.

💡Envie d’en savoir plus ? Retrouvez notre article de blog sur comment apprendre du vocabulaire pour parler plus couramment l’anglais.

Découvrir nos ressources et formations pour améliorer votre aisance en anglais

Pour aller plus loin et véritablement perfectionner votre anglais, envisagez de suivre des formations spécialisées. A Star Formation propose plusieurs programmes adaptés à vos besoins. Découvrez nos formules pour optimiser vos prises de parole, perfectionner votre anglais – English 360° ou encore travailler avec une équipe internationale.

Par ailleurs, notre équipe de coachs formateurs saura trouver les bons mots pour vous accompagner et vous encourager à prendre confiance pour enfin être à l’aise en anglais.

Pour conclure, être à l’aise en anglais est un objectif atteignable pour tous les professionnels. Les conditions sont de surmonter la peur du jugement et de pratiquer régulièrement. Rappelez-vous que la majorité des gens avec qui vous communiquez ne cherchent pas à vous juger. Ils sont au contraire impressionnés par vos efforts ! Avec les bonnes techniques et une attitude positive, vous pouvez parler anglais avec confiance et communiquer efficacement dans un environnement professionnel international.